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気になるデリケートゾーンのケアと、お風呂上がりのセルフスキンケア&マッサージのオイルケア保湿アドバイス
Self FOOT massage

お身体への継続的な効果をお望みでしたら、毎日のセルフケアが必須です。ふくらはぎの浮腫みもリンパ流しして解消できれば理想的ですね。

でも、どのタイミングでボディケアすれば良いのでしょうか? よくお風呂上がりのマッサージが推奨されますが、その根拠は何でしょう?

「体が温まっていて血流が良くなっている状態だから」というのが主な根拠ですが、浮腫みだけではなくて保湿にも根拠があるのです。オイルケアは、リンパだけではなくお肌の保湿”スキンケア”の役割も同時に担っています。

▶入浴後20~30分後が最も <肌乾燥> の状態になっているのでその前に塗る事が理想的とされています。

入浴後にタオルドライした直後は肌の温度も高くて湿度が一気に下がってしまうので、肌が乾いてから塗ると、入浴でせっかく柔らかくなった肌が一瞬にして乾燥してしまうのです。もったいないですねぇ(+o*)

その為に、入浴後は体がやや濡れている(水分が含まれている)状態でオイルを塗るのが理想なんですよね。また、オイルを塗った直後は水分が浮いてくるので、最後にタオルで拭き取ること! 肌にすぅ~っと入っていくようなら、何度も少量ずつ塗り重ねることで ◎ より保湿効果がUPしますよ。

[保湿ケア注意事項]
浸透力をUPさせる為にはオイル → 水分(化粧品)の順に塗ること!

最初に水分を塗ると蒸発してしまいます。

水分を蓄えるためのオイルを先に塗ってから水分を塗りましょう。これは常在菌をキャッチして潤いを保つ為に有効な塗り方なのです。

お肌に塗布する美容オイルは予め温めておくと、さらにお肌への浸透性がアップします。そして、身体の部位ごとにオイルの浸透性には差異があるのです。

▼腕の吸収率を1.0 とした場合の、身体の部位別に <経皮吸収率> が高い順に並べてみました。

❀ 部位別 オイル吸収率 ❀
  1. 女性の陰部 50.0倍
  2. ほっぺた 13.0倍
  3. おでこ  6.0倍
  4. 脇の下 3.6~3.7倍
  5. 頭部  3.5倍
  6. 背中  1.7倍
  7. 手の平  0.83倍
  8. 足の裏  0.14倍

※経皮吸収=化粧品や日用品などに含まれている成分が皮膚を通して体内に吸収されることで、数値が高いほど(オイル等が)浸透しやすいことを意味します。

上記の順位表を見ると、刺激に弱い敏感な部位ほど吸収率が高くて、逆に、鈍感な部位ほど吸収しにくい事が分かります。

お顔も吸収率が高いですね。

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